--> --> --> -->

Что полезнее Сыр плавленый или Вишня маринованная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр плавленый и Вишня маринованная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр плавленый Вишня маринованная
Пищевая ценность
Калорийность 254 мг 44.8 мг
Белки 15.2 гр 800 мг
Углеводы 23.8 гр 10.6 гр
Жиры 10.8 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.34 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 4.4 мг 0.533 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 1 мг
Витамин C 2 мг 15 мг
Провитамин A 0.03 мг 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.075 мг 0.017 мг
Витамин B5 0.6 мг 0.08 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.05 мг
Витамин B9 0.014 мг 6 мкг
Витамин H 3.6 мкг 0.4 мкг
Витамин A 0.07 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.35 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 440 мг 37 мг
Магний 21 мг 26 мг
Натрий 700 мг 20 мг
Калий 225 мг 256 мг
Фосфор 560 мг 30 мг
Сера 152 мг 6 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.8 мг 0.5 мг
Хлор 0 8 мг
Медь 0.06 мг 0.1 мг
Марганец 0 0.08 мг
Фтор 0 0.013 мг
Бор 0 0.125 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 3 мг 0.3 мг
Хром 0 7 мкг
Молибден 0 0.01 мг
Ванадий 0 0.025 мг
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0.015 мг
Рубидий 0 0.077 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.8 гр
Органические кислоты 300 мг 1.6 гр
Вода 46 гр 84.4 гр
Моно- и дисахариды 23.6 гр 10.5 гр
Зола 3.9 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 6.1 гр 0
Холестерин 31 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Вишня маринованная
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр плавленый
Всего микроэлементов больше в продукте Вишня маринованная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: