--> --> --> -->

Что полезнее Сыр пошехонский или Молоко овечье?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр пошехонский и Молоко овечье.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр пошехонский Молоко овечье
Пищевая ценность
Калорийность 344 мг 109.7 мг
Белки 26 гр 5.6 гр
Углеводы 0 4.8 гр
Жиры 26.1 гр 7.7 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.3 мг
Витамин PP (НЭ) 6.7 мг 1.23 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.2 мг
Витамин C 0.8 мг 5 мг
Провитамин A 0.17 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.258 мг 0.06 мг
Витамин B5 0 0.4 мг
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0.019 мг 2 мкг
Витамин H 0 8.1 мкг
Витамин A 0.23 мг 0.06 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 1.4 мкг 0.5 мкг
Витамин B4 0 30 мг
Витамин D 0.84 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 1 гр 178 мг
Магний 45 мг 11 мг
Натрий 860 мг 26 мг
Калий 95 мг 198 мг
Фосфор 640 мг 158 мг
Сера 260 мг 56 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1 мг 0.09 мг
Хлор 0 76 мг
Медь 0.07 мг 0.013 мг
Марганец 0.1 мг 0.011 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0.02 мг
Йод 0 2 мкг
Цинк 4 мг 0.22 мг
Хром 0 0
Молибден 0 8 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.013 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 1.7 гр 0
Вода 41.9 гр 0
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 4.3 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 13.9 гр 0
Холестерин 80 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко овечье
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр пошехонский
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко овечье
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: