Что полезнее Сыр российский или Охотничьи колбаски?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр российский и Охотничьи колбаски.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сыр российский	Охотничьи колбаски
Пищевая ценность
Калорийность	364 мг	463 мг
Белки	23.2 гр	25.3 гр
Углеводы	0	300 мг
Жиры	29.5 гр	40 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	3.2 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.13 мг
Витамин PP (НЭ)	6.1 мг	8.8 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.23 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.6 мг
Витамин C	0.7 мг	0
Провитамин A	0.17 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.288 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0.1 мг	0
Витамин B9	0.019 мг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.26 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	1.4 мкг	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0.96 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	880 мг	27 мг
Магний	35 мг	25 мг
Натрий	810 мг	1.468 гр
Калий	88 мг	316 мг
Фосфор	500 мг	217 мг
Сера	232 мг	253 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1 мг	2.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0.07 мг	0
Марганец	0.1 мг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	4 мг	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	100 мг
Органические кислоты	2 гр	0
Вода	41 гр	30 гр
Моно- и дисахариды	0	100 мг
Зола	4.3 гр	4.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	200 мг
Насыщеные жирные кислоты	15.9 гр	15.4 гр
Холестерин	88 мг	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0