Что полезнее Сыроежки или Мороженое?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыроежки и Мороженое.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сыроежки	Мороженое
Пищевая ценность
Калорийность	19 мг	232 мг
Белки	1.7 гр	3.7 гр
Углеводы	1.5 гр	20.4 гр
Жиры	700 мг	15 гр
Витамины
Витамин B3	6.4 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.21 мг
Витамин PP (НЭ)	6.7 мг	0.7 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.1 мг	0.4 мг
Витамин C	12 мг	0.4 мг
Провитамин A	0	0.045 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.094 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.086 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	4 мг	159 мг
Магний	11 мг	21 мг
Натрий	4 мг	50 мг
Калий	269 мг	162 мг
Фосфор	40 мг	114 мг
Сера	0	37 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	0.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	5.5 гр	0
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	90 гр	60 гр
Моно- и дисахариды	1.5 гр	20.4 гр
Зола	600 мг	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	100 мг	9.4 гр
Холестерин	0	44 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	100 мг	0