--> --> --> -->

Что полезнее Сыворотка подсырная или Айва консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыворотка подсырная и Айва консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыворотка подсырная Айва консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 62.5 мг 42.9 мг
Белки 3 гр 600 мг
Углеводы 4.8 гр 9.6 гр
Жиры 3.6 гр 500 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.598 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0
Витамин C 1.5 мг 23 мг
Провитамин A 0 0.4 мг
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.067 мг
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.05 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 120 мг 23 мг
Магний 14 мг 14 мг
Натрий 50 мг 14 мг
Калий 146 мг 144 мг
Фосфор 90 мг 24 мг
Сера 29 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.07 мг 3 мг
Хлор 110 мг 0
Медь 0.012 мг 0
Марганец 6 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 0
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 3.6 гр
Органические кислоты 0 900 мг
Вода 80 гр 84 гр
Моно- и дисахариды 0 7.6 гр
Зола 0 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыворотка подсырная
Всего макроэлементов больше в продукте Сыворотка подсырная
Всего микроэлементов больше в продукте Сыворотка подсырная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: