--> --> --> -->

Что полезнее Сыворотка творожная или Икра севрюги?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыворотка творожная и Икра севрюги.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыворотка творожная Икра севрюги
Пищевая ценность
Калорийность 18.1 мг 221 мг
Белки 800 мг 28.2 гр
Углеводы 3.5 гр 700 мг
Жиры 200 мг 11.7 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.5 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.37 мг
Витамин PP (НЭ) 0.233 мг 6.7 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.28 мг
Витамин E (ТЭ) 0.03 мг 3.5 мг
Витамин C 0.5 мг 2 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.1 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.1 мг 0.3 мг
Витамин B9 1 мкг 0.024 мг
Витамин H 2 мкг 0
Витамин A 0 0.1 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 14 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 60 мг 60 мг
Магний 8 мг 45 мг
Натрий 42 мг 1.699 гр
Калий 130 мг 80 мг
Фосфор 78 мг 470 мг
Сера 8 мг 282 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.06 мг 2.5 мг
Хлор 67 мг 0
Медь 4 мкг 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 8 мкг 0
Цинк 0.5 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0.012 мг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.1 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 0 54 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 5.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 2.1 гр
Холестерин 0 330 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыворотка творожная
Всего макроэлементов больше в продукте Икра севрюги
Всего микроэлементов больше в продукте Сыворотка творожная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: