--> --> --> -->

Что полезнее Телятина или Кедровый орех?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Телятина и Кедровый орех.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Телятина Кедровый орех
Пищевая ценность
Калорийность 88.8 мг 673 мг
Белки 19.5 гр 13.69 гр
Углеводы 0 13.08 гр
Жиры 1.2 гр 68.37 гр
Витамины
Витамин B3 5.8 мг 4.37 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.227 мг
Витамин PP (НЭ) 9.037 мг 4.387 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.364 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 9.33 мг
Витамин C 0 0.8 мг
Провитамин A 0 0.017 мг
Витамин A (РЭ) 0 1 мкг
Витамин B5 0.9 мг 0.313 мг
Витамин B6 0.4 мг 0.094 мг
Витамин B9 5.8 мкг 0.034 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 105 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0.054 мг
Макроэлементы
Кальций 12 мг 18 мг
Магний 24 мг 251 мг
Натрий 108 мг 2 мг
Калий 345 мг 597 мг
Фосфор 206 мг 575 мг
Сера 213 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.9 мг 5.53 мг
Хлор 72 мг 0
Медь 0.228 мг 1.324 мг
Марганец 0.034 мг 8.802 мг
Фтор 0.088 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2.7 мкг 0
Цинк 3.17 мг 4.28 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 5 мкг 0
Никель 1.3 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.7 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 3.7 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 78.2 гр 2.28 гр
Моно- и дисахариды 0 3.59 гр
Зола 1.1 гр 2.59 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 1.43 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 4.899 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Телятина
Всего макроэлементов больше в продукте Кедровый орех
Всего микроэлементов больше в продукте Телятина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: