--> --> --> -->

Что полезнее Телятина или Морская капуста?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Телятина и Морская капуста.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Телятина Морская капуста
Пищевая ценность
Калорийность 88.8 мг 24.9 мг
Белки 19.5 гр 900 мг
Углеводы 0 3 гр
Жиры 1.2 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 5.8 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 9.037 мг 0.549 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0
Витамин C 0 2 мг
Провитамин A 0 0.15 мг
Витамин A (РЭ) 0 2.5 мкг
Витамин B5 0.9 мг 0
Витамин B6 0.4 мг 0.02 мг
Витамин B9 5.8 мкг 2.3 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 105 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 12 мг 40 мг
Магний 24 мг 170 мг
Натрий 108 мг 520 мг
Калий 345 мг 970 мг
Фосфор 206 мг 55 мг
Сера 213 мг 9 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.9 мг 16 мг
Хлор 72 мг 0
Медь 0.228 мг 0
Марганец 0.034 мг 0
Фтор 0.088 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2.7 мкг 0.3 мг
Цинк 3.17 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 5 мкг 0
Никель 1.3 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 600 мг
Органические кислоты 0 2.5 гр
Вода 78.2 гр 88 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 1.1 гр 4.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Телятина
Всего макроэлементов больше в продукте Морская капуста
Всего микроэлементов больше в продукте Телятина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: