--> --> --> -->

Что полезнее Тетерев или Горчица-семя?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Тетерев и Горчица-семя.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Тетерев Горчица-семя
Пищевая ценность
Калорийность 253.9 мг 474 мг
Белки 18 гр 25.8 гр
Углеводы 500 мг 23.4 гр
Жиры 20 гр 30.8 гр
Витамины
Витамин B3 3.5 мг 0
Витамин B2 0.2 мг 0
Витамин PP (НЭ) 6.488 мг 4.283 мг
Витамин B1 0.1 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.04 мг 0
Витамин B5 0.5 мг 0
Витамин B6 0.4 мг 0
Витамин B9 8 мкг 0
Витамин H 3 мкг 0
Витамин A 0.04 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 2 мкг 0
Витамин B4 70 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 15 мг 254 мг
Магний 20 мг 238 мг
Натрий 100 мг 37 мг
Калий 250 мг 608 мг
Фосфор 200 мг 650 мг
Сера 230 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3 мг 25 мг
Хлор 60 мг 0
Медь 0.18 мг 0
Марганец 0.035 мг 0
Фтор 0.063 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 3 мг 0
Хром 0.01 мг 0
Молибден 0.012 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 7 мкг 0
Никель 0.01 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0.075 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 8.8 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 65 гр 6.4 гр
Моно- и дисахариды 0 3.6 гр
Зола 1 гр 4.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 19.8 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 1.4 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Тетерев
Всего макроэлементов больше в продукте Горчица-семя
Всего микроэлементов больше в продукте Тетерев
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: