--> --> --> -->

Что полезнее Толокно овсяное или Лемонема?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Толокно овсяное и Лемонема.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Толокно овсяное Лемонема
Пищевая ценность
Калорийность 363 мг 67.2 мг
Белки 12.5 гр 15.9 гр
Углеводы 64.9 гр 0
Жиры 6 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 0.7 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.06 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 4.7 мг 3.239 мг
Витамин B1 0.22 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 1.6 мг 0.2 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.2 мг 0.07 мг
Витамин B9 0.02 мг 2.1 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 58 мг 30 мг
Магний 111 мг 35 мг
Натрий 23 мг 100 мг
Калий 351 мг 200 мг
Фосфор 325 мг 220 мг
Сера 95 мг 190 мг
Кремний 14 мг 0
Микроэлементы
Железо 3 мг 1.7 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0.5 мг 0.11 мг
Марганец 3.13 мг 0.09 мг
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0.51 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.05 мг
Цинк 3.23 мг 0.7 мг
Хром 0 0.045 мг
Молибден 0.01 мг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.02 мг
Никель 0.033 мг 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 4.8 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 10 гр 0
Моно- и дисахариды 1.5 гр 0
Зола 1.8 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 62.9 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 1 гр 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Толокно овсяное
Всего макроэлементов больше в продукте Толокно овсяное
Всего микроэлементов больше в продукте Лемонема
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: