--> --> --> -->

Что полезнее Толокно овсяное или Молоко овечье?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Толокно овсяное и Молоко овечье.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Толокно овсяное Молоко овечье
Пищевая ценность
Калорийность 363 мг 109.7 мг
Белки 12.5 гр 5.6 гр
Углеводы 64.9 гр 4.8 гр
Жиры 6 гр 7.7 гр
Витамины
Витамин B3 0.7 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.06 мг 0.3 мг
Витамин PP (НЭ) 4.7 мг 1.23 мг
Витамин B1 0.22 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 1.6 мг 0.2 мг
Витамин C 0 5 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.06 мг
Витамин B5 0 0.4 мг
Витамин B6 0.2 мг 0
Витамин B9 0.02 мг 2 мкг
Витамин H 0 8.1 мкг
Витамин A 0 0.06 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.5 мкг
Витамин B4 0 30 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 58 мг 178 мг
Магний 111 мг 11 мг
Натрий 23 мг 26 мг
Калий 351 мг 198 мг
Фосфор 325 мг 158 мг
Сера 95 мг 56 мг
Кремний 14 мг 0
Микроэлементы
Железо 3 мг 0.09 мг
Хлор 0 76 мг
Медь 0.5 мг 0.013 мг
Марганец 3.13 мг 0.011 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0.51 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0.02 мг
Йод 0 2 мкг
Цинк 3.23 мг 0.22 мг
Хром 0 0
Молибден 0.01 мг 8 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 3 мкг
Никель 0.033 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.013 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 4.8 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 10 гр 0
Моно- и дисахариды 1.5 гр 0
Зола 1.8 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 62.9 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 1 гр 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко овечье
Всего макроэлементов больше в продукте Толокно овсяное
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко овечье
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: