--> --> --> -->

Что полезнее Томаты маринованные или Сливы консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Томаты маринованные и Сливы консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Томаты маринованные Сливы консервированные
Пищевая ценность
Калорийность 15.4 мг 41.9 мг
Белки 1.7 гр 800 мг
Углеводы 1.8 гр 9.6 гр
Жиры 200 мг 300 мг
Витамины
Витамин B3 0 0.6 мг
Витамин B2 0 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.282 мг 0.733 мг
Витамин B1 0 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.6 мг
Витамин C 0 10 мг
Провитамин A 0 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.017 мг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0 0.08 мг
Витамин B9 0 1.5 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 0 20 мг
Магний 0 9 мг
Натрий 0 18 мг
Калий 0 214 мг
Фосфор 0 20 мг
Сера 0 6 мг
Кремний 0 4 мг
Микроэлементы
Железо 0 0.5 мг
Хлор 0 1 мг
Медь 0.11 мг 0.087 мг
Марганец 0.14 мг 0.11 мг
Фтор 0.02 мг 2 мкг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 4 мкг
Цинк 0.2 мг 0.1 мг
Хром 5 мкг 4 мкг
Молибден 7 мкг 8 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 6 мкг 1 мкг
Никель 0.013 мг 0.015 мг
Рубидий 0.153 мг 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 900 мг 1.5 гр
Органические кислоты 1.6 гр 1 гр
Вода 92.8 гр 86.3 гр
Моно- и дисахариды 1.6 гр 9.5 гр
Зола 3.1 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливы консервированные
Всего макроэлементов больше в продукте Сливы консервированные
Всего микроэлементов больше в продукте Сливы консервированные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: