--> --> --> -->

Что полезнее Томаты соленые или Варенье из яблок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Томаты соленые и Варенье из яблок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Томаты соленые Варенье из яблок
Пищевая ценность
Калорийность 13 мг 265 мг
Белки 1.1 гр 400 мг
Углеводы 1.6 гр 68.2 гр
Жиры 100 мг 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 0.483 мг 0.1 мг
Витамин B1 0.04 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0 0.2 мг
Витамин C 10 мг 1.4 мг
Провитамин A 0.3 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 14 мг 11 мг
Магний 20 мг 5 мг
Натрий 0 1 мг
Калий 290 мг 124 мг
Фосфор 26 мг 7 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.9 мг 1.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 800 мг 800 мг
Органические кислоты 1.2 гр 300 мг
Вода 90 гр 29.8 гр
Моно- и дисахариды 1.6 гр 68.2 гр
Зола 3.1 гр 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Томаты соленые
Всего макроэлементов больше в продукте Томаты соленые
Всего микроэлементов больше в продукте Варенье из яблок
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: