Что полезнее Желатин пищевой или Конина тушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Желатин пищевой и Конина тушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Желатин пищевой	Конина тушеная
Пищевая ценность
Калорийность	355 мг	233.9 мг
Белки	87.2 гр	19.3 гр
Углеводы	700 мг	500 мг
Жиры	400 мг	17.2 гр
Витамины
Витамин B3	0	2 мг
Витамин B2	0	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	14.475 мг	5.204 мг
Витамин B1	0	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	700 мг	10 мг
Магний	80 мг	20 мг
Натрий	11 мг	512 мг
Калий	1 мг	323 мг
Фосфор	300 мг	161 мг
Сера	0	193 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2 мг	4.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	10 гр	60.7 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	1.7 гр	2.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	700 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0