--> --> --> -->

Что полезнее Зеленоглазка или Сахарный рожок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Зеленоглазка и Сахарный рожок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Зеленоглазка Сахарный рожок
Пищевая ценность
Калорийность 117 мг 312 мг
Белки 19.6 гр 8.4 гр
Углеводы 0 56.8 гр
Жиры 4.3 гр 5.6 гр
Витамины
Витамин B3 1.6 мг 1.1 мг
Витамин B2 0.07 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 4.854 мг 2.5 мг
Витамин B1 0.07 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0 1.3 мг
Витамин C 0.5 мг 0
Провитамин A 0 0.015 мг
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.026 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.05 мг 0.024 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 120 мг 42 мг
Магний 60 мг 17 мг
Натрий 160 мг 290 мг
Калий 300 мг 130 мг
Фосфор 220 мг 92 мг
Сера 200 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.6 мг 1.1 мг
Хлор 165 мг 0
Медь 0.11 мг 0
Марганец 0.08 мг 0
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.05 мг 0
Цинк 1.35 мг 0
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.02 мг 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.5 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 73.8 гр 25.2 гр
Моно- и дисахариды 0 9.6 гр
Зола 2.3 гр 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 47.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 3.5 гр
Холестерин 0 11 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Зеленоглазка
Всего макроэлементов больше в продукте Зеленоглазка
Всего микроэлементов больше в продукте Зеленоглазка
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: