--> --> --> -->

Что полезнее Аргентина или Пикша?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Аргентина и Пикша.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Аргентина Пикша
Пищевая ценность
Калорийность 88.4 мг 73 мг
Белки 17.6 гр 17.2 гр
Углеводы 0 0
Жиры 2 гр 500 мг
Витамины
Витамин B3 5 мг 3 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.15 мг
Витамин PP (НЭ) 7.922 мг 6 мг
Витамин B1 0 0.09 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.3 мг
Витамин C 0 0.8 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 30 мг 20 мг
Магний 35 мг 35 мг
Натрий 100 мг 60 мг
Калий 335 мг 300 мг
Фосфор 220 мг 180 мг
Сера 176 мг 190 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 0.7 мг
Хлор 165 мг 165 мг
Медь 0 0.23 мг
Марганец 0 0.12 мг
Фтор 0.43 мг 0.5 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.15 мг
Цинк 0 0.416 мг
Хром 0.055 мг 0.055 мг
Молибден 4 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.02 мг
Никель 6 мкг 7 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 0 81.1 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 1.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Аргентина
Всего макроэлементов больше в продукте Аргентина
Всего микроэлементов больше в продукте Пикша
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: