--> --> --> -->

Что полезнее Язык свиной или Сушки?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Язык свиной и Сушки.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Язык свиной Сушки
Пищевая ценность
Калорийность 208 мг 339 мг
Белки 15.9 гр 10.7 гр
Углеводы 2.1 гр 71.2 гр
Жиры 16 гр 1.2 гр
Витамины
Витамин B3 4.4 мг 1.2 мг
Витамин B2 0.36 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 7.5 мг 3 мг
Витамин B1 0.15 мг 0.15 мг
Витамин E (ТЭ) 0.9 мг 1.6 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 1 мг
Витамин B6 0.3 мг 0.5 мг
Витамин B9 3 мкг 0.04 мг
Витамин H 0 0.01 мг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.8 мкг 0
Витамин B4 0 90 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 11 мг 24 мг
Магний 22 мг 18 мг
Натрий 93 мг 611 мг
Калий 178 мг 130 мг
Фосфор 166 мг 91 мг
Сера 159 мг 100 мг
Кремний 0 50 мг
Микроэлементы
Железо 3.2 мг 1.6 мг
Хлор 0 30 мг
Медь 0 0.5 мг
Марганец 0.02 мг 3.8 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0.2 мг
Алюминий 0 1.5 мг
Титан 0 0.045 мг
Стронций 0 0.2 мг
Йод 0 0.01 мг
Цинк 0 2.8 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.025 мг
Ванадий 0 0.17 мг
Кобальт 3 мкг 5 мкг
Никель 0 0.04 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.019 мг
Олово 0 0.035 мг
Цирконий 0 0.025 мг
Другие элементы
Пищевые волокна 0 3.6 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 65.1 гр 11 гр
Моно- и дисахариды 0 1 гр
Зола 900 мг 2.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 70.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 5.1 гр 200 мг
Холестерин 50 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сушки
Всего макроэлементов больше в продукте Сушки
Всего микроэлементов больше в продукте Сушки
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: