Что полезнее Батон нарезной или Яичный порошок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Батон нарезной и Яичный порошок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Батон нарезной	Яичный порошок
Пищевая ценность
Калорийность	262 мг	542 мг
Белки	7.5 гр	46 гр
Углеводы	51.4 гр	4.5 гр
Жиры	2.9 гр	37.3 гр
Витамины
Витамин B3	0.9 мг	1.2 мг
Витамин B2	0.03 мг	1.64 мг
Витамин PP (НЭ)	2.1 мг	13.2 мг
Витамин B1	0.11 мг	0.25 мг
Витамин E (ТЭ)	1.7 мг	2.1 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0.01 мг	0.3 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.95 мг
Витамин B5	0.3 мг	4 мг
Витамин B6	0.15 мг	0.17 мг
Витамин B9	0.028 мг	8 мкг
Витамин H	1.84 мкг	0
Витамин A	0	0.9 мг
Витамин E	2.5 мг	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	53 мг	900 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	19 мг	193 мг
Магний	13 мг	42 мг
Натрий	427 мг	436 мг
Калий	92 мг	448 мг
Фосфор	65 мг	795 мг
Сера	58 мг	625 мг
Кремний	2.2 мг	0
Микроэлементы
Железо	1.2 мг	8.9 мг
Хлор	713 мг	581 мг
Медь	0.135 мг	0.18 мг
Марганец	0.837 мг	0.035 мг
Фтор	0	0.063 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0.744 мг	3 мг
Хром	2.2 мкг	0.01 мг
Молибден	0.014 мг	0.012 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	2 мкг	7 мкг
Никель	0	0.01 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0.075 мг
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.5 гр	0
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	34 гр	7.3 гр
Моно- и дисахариды	2.9 гр	4.5 гр
Зола	1.5 гр	4.9 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	48.5 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	500 мг	11.3 гр
Холестерин	0	2.05 гр
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0