Что полезнее Бекон или Груши консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Бекон и Груши консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Бекон	Груши консервированные
Пищевая ценность
Калорийность	318 мг	42.9 мг
Белки	17 гр	400 мг
Углеводы	0	10.3 гр
Жиры	27.8 гр	300 мг
Витамины
Витамин B3	2.8 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.16 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	6.7 мг	0.166 мг
Витамин B1	0.6 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.4 мг
Витамин C	0	5 мг
Провитамин A	0	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0	1.667 мкг
Витамин B5	0.5 мг	0.05 мг
Витамин B6	0.3 мг	0.03 мг
Витамин B9	4.1 мкг	2 мкг
Витамин H	3 мкг	0.1 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	2 мкг	0
Витамин B4	70 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	8 мг	19 мг
Магний	27 мг	12 мг
Натрий	64 мг	14 мг
Калий	316 мг	155 мг
Фосфор	182 мг	16 мг
Сера	230 мг	6 мг
Кремний	0	6 мг
Микроэлементы
Железо	1.9 мг	2.3 мг
Хлор	60 мг	1 мг
Медь	0.18 мг	0.12 мг
Марганец	0.035 мг	0.065 мг
Фтор	0.063 мг	0.01 мг
Бор	0	0.13 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	1 мкг
Цинк	3 мг	0.19 мг
Хром	0.01 мг	0
Молибден	0.012 мг	5 мкг
Ванадий	0	5 мкг
Кобальт	7 мкг	0.01 мг
Никель	0.01 мг	0.017 мг
Рубидий	0	0.044 мг
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0.075 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.8 гр
Органические кислоты	0	500 мг
Вода	54.2 гр	85 гр
Моно- и дисахариды	0	9.8 гр
Зола	1 гр	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	500 мг
Насыщеные жирные кислоты	10.2 гр	0
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0