Что полезнее Глазурь шоколадная или Ячменная мука?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Глазурь шоколадная и Ячменная мука.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Глазурь шоколадная	Ячменная мука
Пищевая ценность
Калорийность	542 мг	284 мг
Белки	4.9 гр	10 гр
Углеводы	52.5 гр	56.1 гр
Жиры	34.5 гр	1.6 гр
Витамины
Витамин B3	0.7 мг	2.5 мг
Витамин B2	0.05 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	1.7 мг	4.16 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.28 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	29 мг	58 мг
Магний	103 мг	63 мг
Натрий	0	10 мг
Калий	312 мг	147 мг
Фосфор	130 мг	275 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	6 мг	0.7 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	6 гр	1.5 гр
Органические кислоты	700 мг	0
Вода	800 мг	14 гр
Моно- и дисахариды	48.2 гр	1 гр
Зола	600 мг	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	4.3 гр	55.1 гр
Насыщеные жирные кислоты	24 гр	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0