--> --> --> -->

Что полезнее Сливки стерилизованные 25,0% жирности или Мак-семя?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки стерилизованные 25,0% жирности и Мак-семя.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки стерилизованные 25,0% жирности Мак-семя
Пищевая ценность
Калорийность 251 мг 556 мг
Белки 2.4 гр 17.5 гр
Углеводы 3.9 гр 14.5 гр
Жиры 25 гр 47.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0
Витамин B2 0.1 мг 0
Витамин PP (НЭ) 0.6 мг 2.905 мг
Витамин B1 0.02 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 2.1 мг
Витамин C 0.3 мг 0
Провитамин A 0.05 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.158 мг 0
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.06 мг 0
Витамин B9 7.5 мкг 0
Витамин H 4 мкг 0
Витамин A 0.15 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 47.6 мг 0
Витамин D 0.15 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 86 мг 1.667 гр
Магний 8 мг 442 мг
Натрий 35 мг 19 мг
Калий 109 мг 587 мг
Фосфор 60 мг 903 мг
Сера 24 мг 640 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 10 мг
Хлор 72 мг 0
Медь 0.021 мг 1.77 мг
Марганец 3 мкг 0
Фтор 0.017 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.26 мг 7 мкг
Хром 0 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.3 мкг 0.018 мг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.4 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 6 гр
Органические кислоты 200 мг 0
Вода 68 гр 7.8 гр
Моно- и дисахариды 3.9 гр 1.1 гр
Зола 500 мг 6.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 13.4 гр
Насыщеные жирные кислоты 14.9 гр 4.6 гр
Холестерин 108 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки стерилизованные 25,0% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Мак-семя
Всего микроэлементов больше в продукте Сливки стерилизованные 25,0% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: