--> --> --> -->

Что полезнее Глазурь шоколадная или Яйцо перепелиное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Глазурь шоколадная и Яйцо перепелиное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Глазурь шоколадная Яйцо перепелиное
Пищевая ценность
Калорийность 542 мг 168 мг
Белки 4.9 гр 11.9 гр
Углеводы 52.5 гр 600 мг
Жиры 34.5 гр 13.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.7 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.65 мг
Витамин PP (НЭ) 1.7 мг 3.1 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0.9 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0.08 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.483 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.12 мг
Витамин B9 0 5.6 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.47 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 507 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 29 мг 54 мг
Магний 103 мг 32 мг
Натрий 0 115 мг
Калий 312 мг 144 мг
Фосфор 130 мг 218 мг
Сера 0 124 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 6 мг 3.2 мг
Хлор 0 147 мг
Медь 0 0.112 мг
Марганец 0 0.03 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0.014 мг
Молибден 0 2 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.014 мг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 6 гр 0
Органические кислоты 700 мг 0
Вода 800 мг 73.2 гр
Моно- и дисахариды 48.2 гр 600 мг
Зола 600 мг 1.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 4.3 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 24 гр 3.7 гр
Холестерин 0 600 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Яйцо перепелиное
Всего макроэлементов больше в продукте Яйцо перепелиное
Всего микроэлементов больше в продукте Яйцо перепелиное
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: