--> --> --> -->

Что полезнее Горошек зеленый консервированный или Банан?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Горошек зеленый консервированный и Банан.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Горошек зеленый консервированный Банан
Пищевая ценность
Калорийность 40 мг 96 мг
Белки 3.1 гр 1.5 гр
Углеводы 6.5 гр 21 гр
Жиры 200 мг 500 мг
Витамины
Витамин B3 0.7 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 1.3 мг 0.9 мг
Витамин B1 0.11 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.4 мг
Витамин C 10 мг 10 мг
Провитамин A 0.3 мг 0.12 мг
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.02 мг
Витамин B5 0.11 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.08 мг 0.4 мг
Витамин B9 0.012 мг 0.01 мг
Витамин H 1.5 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 9.8 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0.5 мкг
Макроэлементы
Кальций 20 мг 8 мг
Магний 21 мг 42 мг
Натрий 360 мг 31 мг
Калий 99 мг 348 мг
Фосфор 62 мг 28 мг
Сера 28.7 мг 0
Кремний 12.5 мг 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 0.6 мг
Хлор 20.7 мг 0
Медь 0.13 мг 0
Марганец 0.2 мг 0.27 мг
Фтор 4.5 мкг 2.2 мкг
Бор 0.102 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.7 мкг 0
Цинк 0.65 мг 0.15 мг
Хром 1.3 мкг 0
Молибден 0.013 мг 0
Ванадий 0.023 мг 0
Кобальт 1.9 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 1.9 мкг 1 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 4.9 гр 1.7 гр
Органические кислоты 100 мг 400 мг
Вода 83.9 гр 74 гр
Моно- и дисахариды 3.3 гр 19 гр
Зола 1.3 гр 900 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 3.2 гр 2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 200 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Банан
Всего макроэлементов больше в продукте Горошек зеленый консервированный
Всего микроэлементов больше в продукте Горошек зеленый консервированный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: