--> --> --> -->

Что полезнее Сардельки говяжьи или Чеснок луковица?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки говяжьи и Чеснок луковица.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сардельки говяжьи Чеснок луковица
Пищевая ценность
Калорийность 215 мг 149 мг
Белки 11.4 гр 6.5 гр
Углеводы 1.3 гр 29.9 гр
Жиры 18.2 гр 500 мг
Витамины
Витамин B3 2.2 мг 1.2 мг
Витамин B2 0.09 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 4.5 мг 2.8 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.08 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.3 мг
Витамин C 0 10 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0.596 мг
Витамин B6 0 0.6 мг
Витамин B9 0 3 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 23.2 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 1.7 мкг
Макроэлементы
Кальций 26 мг 180 мг
Магний 16 мг 30 мг
Натрий 823 мг 17 мг
Калий 193 мг 260 мг
Фосфор 131 мг 100 мг
Сера 114 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 1.5 мг
Хлор 0 30 мг
Медь 0 0.13 мг
Марганец 0 0.81 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 9 мкг
Цинк 0 1.025 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 9 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.014 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 1.5 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 66.1 гр 60 гр
Моно- и дисахариды 500 мг 3.9 гр
Зола 2.8 гр 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 800 мг 26 гр
Насыщеные жирные кислоты 6.6 гр 100 мг
Холестерин 50 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Чеснок луковица
Всего макроэлементов больше в продукте Сардельки говяжьи
Всего микроэлементов больше в продукте Чеснок луковица
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: