--> --> --> -->

Что полезнее Груша или Компот из яблок. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Груша и Компот из яблок. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Груша Компот из яблок. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность 47 мг 93 мг
Белки 400 мг 200 мг
Углеводы 10.3 гр 22.3 гр
Жиры 300 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.1 мг
Витамин C 5 мг 1.8 мг
Провитамин A 0.01 мг 0
Витамин A (РЭ) 2 мкг 0
Витамин B5 0.05 мг 0
Витамин B6 0.03 мг 0
Витамин B9 2 мкг 0
Витамин H 0.1 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 4.5 мкг 0
Макроэлементы
Кальций 19 мг 10 мг
Магний 12 мг 5 мг
Натрий 14 мг 1 мг
Калий 155 мг 45 мг
Фосфор 16 мг 6 мг
Сера 6 мг 0
Кремний 6 мг 0
Микроэлементы
Железо 2.3 мг 0.2 мг
Хлор 1 мг 0
Медь 0.12 мг 0
Марганец 0.065 мг 0
Фтор 0.01 мг 0
Бор 0.13 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 1 мкг 0
Цинк 0.19 мг 0
Хром 0 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 5 мкг 0
Кобальт 0.01 мг 0
Никель 0.017 мг 0
Рубидий 0.044 мг 0
Литий 0 0
Селен 0.1 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.8 гр 1.7 гр
Органические кислоты 500 мг 400 мг
Вода 85 гр 75 гр
Моно- и дисахариды 9.8 гр 22 гр
Зола 700 мг 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 500 мг 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Груша
Всего макроэлементов больше в продукте Груша
Всего микроэлементов больше в продукте Груша
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: