--> --> --> -->

Что полезнее Гуляш свиной или Алыча?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Гуляш свиной и Алыча.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Гуляш свиной Алыча
Пищевая ценность
Калорийность 333 мг 34 мг
Белки 13.1 гр 200 мг
Углеводы 3.9 гр 7.9 гр
Жиры 29.4 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 2.3 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.37 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.3 мг
Витамин C 0 13 мг
Провитамин A 0.06 мг 0.16 мг
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0.027 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 18 мг 27 мг
Магний 18 мг 21 мг
Натрий 590 мг 17 мг
Калий 211 мг 188 мг
Фосфор 143 мг 25 мг
Сера 131 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.4 мг 1.9 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 500 мг 1.8 гр
Органические кислоты 100 мг 500 мг
Вода 50.8 гр 89 гр
Моно- и дисахариды 1.8 гр 7.8 гр
Зола 2.2 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.1 гр 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 10.4 гр 0
Холестерин 61 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Алыча
Всего макроэлементов больше в продукте Гуляш свиной
Всего микроэлементов больше в продукте Алыча
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: