--> --> --> -->

Что полезнее Халва подсолнечная или Арахис?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Халва подсолнечная и Арахис.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Халва подсолнечная Арахис
Пищевая ценность
Калорийность 516.2 мг 552 мг
Белки 11.6 гр 26.3 гр
Углеводы 54 гр 9.9 гр
Жиры 29.7 гр 45.2 гр
Витамины
Витамин B3 4.5 мг 13.2 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 6.426 мг 18.9 мг
Витамин B1 0.8 мг 0.74 мг
Витамин E (ТЭ) 0 10.1 мг
Витамин C 0 5.3 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 1.767 мг
Витамин B6 0 0.348 мг
Витамин B9 0 0.24 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 52.5 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 211 мг 76 мг
Магний 178 мг 182 мг
Натрий 87 мг 23 мг
Калий 351 мг 658 мг
Фосфор 292 мг 350 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 33.2 мг 5 мг
Хлор 0 0
Медь 0 1.144 мг
Марганец 0 1.934 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 3.27 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 7.2 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 8.1 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 2.9 гр 7.9 гр
Моно- и дисахариды 41.5 гр 4.2 гр
Зола 1.8 гр 2.6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 12.5 гр 5.7 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 8.3 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Арахис
Всего макроэлементов больше в продукте Арахис
Всего микроэлементов больше в продукте Халва подсолнечная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: