Что полезнее Халва подсолнечная или Сливки пастеризованные 35,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Халва подсолнечная и Сливки пастеризованные 35,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Халва подсолнечная	Сливки пастеризованные 35,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность	516.2 мг	337 мг
Белки	11.6 гр	2.2 гр
Углеводы	54 гр	3.2 гр
Жиры	29.7 гр	35 гр
Витамины
Витамин B3	4.5 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	6.426 мг	0.5 мг
Витамин B1	0.8 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.6 мг
Витамин C	0	0.2 мг
Провитамин A	0	0.12 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.27 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.25 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0.21 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	211 мг	86 мг
Магний	178 мг	7 мг
Натрий	87 мг	31 мг
Калий	351 мг	90 мг
Фосфор	292 мг	58 мг
Сера	0	22 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	33.2 мг	0.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	2.9 гр	59 гр
Моно- и дисахариды	41.5 гр	3.2 гр
Зола	1.8 гр	400 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	12.5 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	20.8 гр
Холестерин	0	140 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0