--> --> --> -->

Что полезнее Икра кеты или Вишня консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Икра кеты и Вишня консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Икра кеты Вишня консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 249 мг 44.8 мг
Белки 31.5 гр 800 мг
Углеводы 1 гр 10.6 гр
Жиры 13.2 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 1.5 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.42 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 7.8 мг 0.533 мг
Витамин B1 0.55 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 3 мг 1 мг
Витамин C 2.4 мг 15 мг
Провитамин A 0 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.45 мг 0.017 мг
Витамин B5 0 0.08 мг
Витамин B6 0 0.05 мг
Витамин B9 0 6 мкг
Витамин H 0 0.4 мкг
Витамин A 0.45 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 90 мг 37 мг
Магний 129 мг 26 мг
Натрий 2.284 гр 20 мг
Калий 90 мг 256 мг
Фосфор 490 мг 30 мг
Сера 315 мг 6 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 0.5 мг
Хлор 0 8 мг
Медь 0 0.1 мг
Марганец 0 0.08 мг
Фтор 0.43 мг 0.013 мг
Бор 0 0.125 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 0 0.3 мг
Хром 0 7 мкг
Молибден 4 мкг 0.01 мг
Ванадий 0 0.025 мг
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0.015 мг
Рубидий 0 0.077 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.8 гр
Органические кислоты 0 1.6 гр
Вода 46.9 гр 84.4 гр
Моно- и дисахариды 0 10.5 гр
Зола 7.4 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 2.4 гр 0
Холестерин 310 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Вишня консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Икра кеты
Всего микроэлементов больше в продукте Вишня консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: