--> --> --> -->

Что полезнее Какао-порошок или Шиповник?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Какао-порошок и Шиповник.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Какао-порошок Шиповник
Пищевая ценность
Калорийность 289 мг 109 мг
Белки 24.3 гр 1.6 гр
Углеводы 10.2 гр 22.4 гр
Жиры 15 гр 700 мг
Витамины
Витамин B3 1.8 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.13 мг
Витамин PP (НЭ) 6.8 мг 0.7 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 1.7 мг
Витамин C 0 650 мг
Провитамин A 0.02 мг 2.6 мг
Витамин A (РЭ) 3 мкг 0.434 мг
Витамин B5 1.5 мг 0
Витамин B6 0.3 мг 0
Витамин B9 0.045 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 128 мг 28 мг
Магний 425 мг 8 мг
Натрий 13 мг 5 мг
Калий 1.509 гр 23 мг
Фосфор 655 мг 8 мг
Сера 80 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 22 мг 1.3 мг
Хлор 28 мг 0
Медь 4.55 мг 37 мг
Марганец 4.625 мг 19 мг
Фтор 0.245 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 7.1 мг 1.1 мг
Хром 0 0
Молибден 0.056 мг 4.33 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 35.3 гр 10.8 гр
Органические кислоты 3.9 гр 2.3 гр
Вода 5 гр 60 гр
Моно- и дисахариды 2 гр 19.4 гр
Зола 6.3 гр 2.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 8.2 гр 3 гр
Насыщеные жирные кислоты 9 гр 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Шиповник
Всего макроэлементов больше в продукте Какао-порошок
Всего микроэлементов больше в продукте Какао-порошок
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: