--> --> --> -->

Что полезнее Киви или Компот из абрикосов. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Киви и Компот из абрикосов. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Киви Компот из абрикосов. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность 47 мг 89 мг
Белки 800 мг 200 мг
Углеводы 8.1 гр 21.7 гр
Жиры 400 мг 0
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.5 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.3 мг
Витамин C 180 мг 3 мг
Провитамин A 0.09 мг 1.2 мг
Витамин A (РЭ) 0.015 мг 0.2 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.2 мг 0.2 мг
Витамин B9 0.019 мг 0.019 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 40 мг 10 мг
Магний 25 мг 6 мг
Натрий 5 мг 2 мг
Калий 300 мг 183 мг
Фосфор 34 мг 8 мг
Сера 15 мг 15 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.8 мг 0.5 мг
Хлор 47 мг 47 мг
Медь 0.135 мг 0.135 мг
Марганец 0.21 мг 0.21 мг
Фтор 0.014 мг 0.014 мг
Бор 0.1 мг 0.1 мг
Алюминий 0.815 мг 0.815 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 2 мкг
Цинк 0.29 мг 0.29 мг
Хром 0 0
Молибден 0.01 мг 0.01 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 1 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.8 гр 600 мг
Органические кислоты 2.5 гр 500 мг
Вода 83.8 гр 76.5 гр
Моно- и дисахариды 7.8 гр 21.4 гр
Зола 600 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 300 мг 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Киви
Всего макроэлементов больше в продукте Киви
Всего микроэлементов больше в продукте Киви
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: