Что полезнее Кофе молотый или Сыр брынза овечья?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе молотый и Сыр брынза овечья.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кофе молотый	Сыр брынза овечья
Пищевая ценность
Калорийность	200.6 мг	260 мг
Белки	13.9 гр	21.1 гр
Углеводы	4.1 гр	300 мг
Жиры	14.4 гр	18.8 гр
Витамины
Витамин B3	17 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.15 мг
Витамин PP (НЭ)	19.307 мг	3.7 мг
Витамин B1	0.07 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.4 мг
Витамин C	0	1 мг
Провитамин A	0	0.07 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.192 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.18 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0.61 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	147 мг	780 мг
Магний	200 мг	35 мг
Натрий	2 мг	1.2 гр
Калий	1.6 гр	115 мг
Фосфор	198 мг	525 мг
Сера	0	211 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	5.3 мг	0.9 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	12.8 гр	0
Органические кислоты	9.2 гр	2 гр
Вода	7 гр	53 гр
Моно- и дисахариды	2.8 гр	300 мг
Зола	4.5 гр	5.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	11.2 гр
Холестерин	0	75 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0