--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса вареная, чайная или Баранина тушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, чайная и Баранина тушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса вареная, чайная Баранина тушеная
Пищевая ценность
Калорийность 216 мг 191 мг
Белки 11.7 гр 17.4 гр
Углеводы 1.7 гр 200 мг
Жиры 18.4 гр 13.4 гр
Витамины
Витамин B3 2.3 мг 3.3 мг
Витамин B2 0.16 мг 0.13 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 8.1 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 18 мг 14 мг
Магний 15 мг 17 мг
Натрий 1.057 гр 449 мг
Калий 219 мг 232 мг
Фосфор 133 мг 139 мг
Сера 117 мг 174 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 1.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 7 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 100 мг
Органические кислоты 0 0
Вода 64.8 гр 67.2 гр
Моно- и дисахариды 1 гр 200 мг
Зола 3.2 гр 1.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 700 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 7.5 гр 6.7 гр
Холестерин 40 мг 67 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Баранина тушеная
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса вареная, чайная
Всего микроэлементов больше в продукте Баранина тушеная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: