Что полезнее Колбаса вареная, чайная или Паштет говяжий?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, чайная и Паштет говяжий.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса вареная, чайная	Паштет говяжий
Пищевая ценность
Калорийность	216 мг	275 мг
Белки	11.7 гр	16.1 гр
Углеводы	1.7 гр	400 мг
Жиры	18.4 гр	23.3 гр
Витамины
Витамин B3	2.3 мг	2.9 мг
Витамин B2	0.16 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	5 мг	5 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.5 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	18 мг	14 мг
Магний	15 мг	20 мг
Натрий	1.057 гр	446 мг
Калий	219 мг	307 мг
Фосфор	133 мг	188 мг
Сера	117 мг	161 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	2.5 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	300 мг
Органические кислоты	0	0
Вода	64.8 гр	58.1 гр
Моно- и дисахариды	1 гр	400 мг
Зола	3.2 гр	1.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	700 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	7.5 гр	9.7 гр
Холестерин	40 мг	62 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0