Что полезнее Колбаса вареная, докторская или Черешня?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, докторская и Черешня.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса вареная, докторская	Черешня
Пищевая ценность
Калорийность	257 мг	52 мг
Белки	12.8 гр	1.1 гр
Углеводы	1.5 гр	10.6 гр
Жиры	22.2 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	2.4 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.15 мг	0.01 мг
Витамин PP (НЭ)	4.9 мг	0.5 мг
Витамин B1	0.22 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.3 мг
Витамин C	0	15 мг
Провитамин A	0	0.15 мг
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0.025 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	29 мг	33 мг
Магний	22 мг	24 мг
Натрий	828 мг	13 мг
Калий	243 мг	233 мг
Фосфор	178 мг	28 мг
Сера	128 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.7 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.1 гр
Органические кислоты	0	600 мг
Вода	60.8 гр	85.7 гр
Моно- и дисахариды	1.5 гр	10.5 гр
Зола	2.7 гр	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	8.2 гр	100 мг
Холестерин	50 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг