Что полезнее Колбаса вареная, молочная или Петрушка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, молочная и Петрушка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса вареная, молочная	Петрушка
Пищевая ценность
Калорийность	252 мг	49 мг
Белки	11.7 гр	3.7 гр
Углеводы	200 мг	7.6 гр
Жиры	22.8 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	2.6 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	5.4 мг	1.6 мг
Витамин B1	0.25 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	1.8 мг
Витамин C	0	150 мг
Провитамин A	0	5.7 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.95 мг
Витамин B5	0	0.05 мг
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	0.11 мг
Витамин H	0	0.4 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	12.8 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	1.64 мг
Макроэлементы
Кальций	40 мг	245 мг
Магний	21 мг	85 мг
Натрий	835 мг	34 мг
Калий	250 мг	800 мг
Фосфор	169 мг	95 мг
Сера	117 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.7 мг	1.9 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.149 мг
Марганец	0	0.16 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	1.07 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.1 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.1 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	62.6 гр	85 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	6.4 гр
Зола	2.7 гр	1.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	6.7 гр	100 мг
Холестерин	50 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг