--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса вареная, столовая или Рапс-семя?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, столовая и Рапс-семя.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса вареная, столовая Рапс-семя
Пищевая ценность
Калорийность 234 мг 544 мг
Белки 11.1 гр 30.8 гр
Углеводы 1.8 гр 7.2 гр
Жиры 20.2 гр 43.6 гр
Витамины
Витамин B3 2.6 мг 10 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.25 мг
Витамин PP (НЭ) 5.8 мг 15.9 мг
Витамин B1 0.23 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 7.4 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 18 мг 454 мг
Магний 20 мг 311 мг
Натрий 1.021 гр 139 мг
Калий 240 мг 979 мг
Фосфор 176 мг 840 мг
Сера 111 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 6.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 5.8 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 63.7 гр 8.1 гр
Моно- и дисахариды 1.1 гр 3.5 гр
Зола 3.1 гр 4.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 700 мг 3.7 гр
Насыщеные жирные кислоты 8 гр 6.2 гр
Холестерин 40 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Рапс-семя
Всего макроэлементов больше в продукте Рапс-семя
Всего микроэлементов больше в продукте Рапс-семя
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: