--> --> --> -->

Что полезнее Корейка свинины копчено-запеченная или Сазан в томатном соусе консервированный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Корейка свинины копчено-запеченная и Сазан в томатном соусе консервированный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Корейка свинины копчено-запеченная Сазан в томатном соусе консервированный
Пищевая ценность
Калорийность 475 мг 143 мг
Белки 10.2 гр 12.4 гр
Углеводы 0 3.5 гр
Жиры 48.2 гр 8.7 гр
Витамины
Витамин B3 2.2 мг 2.5 мг
Витамин B2 0.06 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 4.8 мг 4.8 мг
Витамин B1 0.32 мг 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 2.4 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0.3 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.06 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 23 мг 356 мг
Магний 31 мг 47 мг
Натрий 1.134 гр 484 мг
Калий 255 мг 383 мг
Фосфор 176 мг 295 мг
Сера 102 мг 124 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 0.8 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 800 мг
Органические кислоты 0 500 мг
Вода 37.7 гр 71.1 гр
Моно- и дисахариды 0 2.4 гр
Зола 3.9 гр 3.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 1.1 гр
Насыщеные жирные кислоты 16.5 гр 900 мг
Холестерин 60 мг 40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сазан в томатном соусе консервированный
Всего макроэлементов больше в продукте Корейка свинины копчено-запеченная
Всего микроэлементов больше в продукте Сазан в томатном соусе консервированный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: