--> --> --> -->

Что полезнее Кумыс коровий или Корнишоны ?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кумыс коровий и Корнишоны .

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кумыс коровий Корнишоны
Пищевая ценность
Калорийность 44.3 мг 28.2 мг
Белки 2.1 гр 1.2 гр
Углеводы 5 гр 6 гр
Жиры 1.9 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 0.449 мг 0.799 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 9 мг 5 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.02 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 0.019 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 94 мг 15 мг
Магний 25 мг 9 мг
Натрий 34 мг 20 мг
Калий 77 мг 238 мг
Фосфор 60 мг 34 мг
Сера 21 мг 15 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.4 мг
Хлор 0 47 мг
Медь 0 0.135 мг
Марганец 0 0.21 мг
Фтор 0 0.014 мг
Бор 0 0.1 мг
Алюминий 0 0.815 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 0 0.29 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.01 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 500 мг
Органические кислоты 1.4 гр 100 мг
Вода 89.1 гр 90 гр
Моно- и дисахариды 5 гр 5 гр
Зола 500 мг 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 500 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 5 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 700 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Кумыс коровий
Всего макроэлементов больше в продукте Корнишоны
Всего микроэлементов больше в продукте Корнишоны
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: