--> --> --> -->

Что полезнее Куропатка или Фазан?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Куропатка и Фазан.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Куропатка Фазан
Пищевая ценность
Калорийность 253.9 мг 253.9 мг
Белки 18 гр 18 гр
Углеводы 500 мг 500 мг
Жиры 20 гр 20 гр
Витамины
Витамин B3 3.5 мг 3.5 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 6.488 мг 6.488 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.04 мг 0.04 мг
Витамин B5 0.5 мг 0.5 мг
Витамин B6 0.4 мг 0.4 мг
Витамин B9 8 мкг 8 мкг
Витамин H 3 мкг 3 мкг
Витамин A 0.04 мг 0.04 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 2 мкг 2 мкг
Витамин B4 70 мг 70 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 15 мг 15 мг
Магний 20 мг 20 мг
Натрий 100 мг 100 мг
Калий 250 мг 250 мг
Фосфор 200 мг 200 мг
Сера 230 мг 230 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3 мг 3 мг
Хлор 60 мг 60 мг
Медь 0.18 мг 0.18 мг
Марганец 0.035 мг 0.035 мг
Фтор 0.063 мг 0.063 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 7 мкг
Цинк 3 мг 3 мг
Хром 0.01 мг 0.01 мг
Молибден 0.012 мг 0.012 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 7 мкг 7 мкг
Никель 0.01 мг 0.01 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0.075 мг 0.075 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 65 гр 65 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 1 гр 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Фазан
Всего макроэлементов больше в продукте Фазан
Всего микроэлементов больше в продукте Фазан
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: