--> --> --> -->

Что полезнее Куропатка или Вишня?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Куропатка и Вишня.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Куропатка Вишня
Пищевая ценность
Калорийность 253.9 мг 52 мг
Белки 18 гр 800 мг
Углеводы 500 мг 10.6 гр
Жиры 20 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 3.5 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 6.488 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.3 мг
Витамин C 0 15 мг
Провитамин A 0 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.04 мг 0.017 мг
Витамин B5 0.5 мг 0.08 мг
Витамин B6 0.4 мг 0.05 мг
Витамин B9 8 мкг 6 мкг
Витамин H 3 мкг 0.4 мкг
Витамин A 0.04 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 2 мкг 0
Витамин B4 70 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 15 мг 37 мг
Магний 20 мг 26 мг
Натрий 100 мг 20 мг
Калий 250 мг 256 мг
Фосфор 200 мг 30 мг
Сера 230 мг 6 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3 мг 0.5 мг
Хлор 60 мг 8 мг
Медь 0.18 мг 0.1 мг
Марганец 0.035 мг 0.08 мг
Фтор 0.063 мг 0.013 мг
Бор 0 0.125 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 2 мкг
Цинк 3 мг 0.3 мг
Хром 0.01 мг 7 мкг
Молибден 0.012 мг 0.01 мг
Ванадий 0 0.025 мг
Кобальт 7 мкг 1 мкг
Никель 0.01 мг 0.015 мг
Рубидий 0 0.077 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0.075 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.8 гр
Органические кислоты 0 1.6 гр
Вода 65 гр 84.4 гр
Моно- и дисахариды 0 10.5 гр
Зола 1 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Куропатка
Всего макроэлементов больше в продукте Куропатка
Всего микроэлементов больше в продукте Куропатка
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: