--> --> --> -->

Что полезнее Лимон или Персики консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Лимон и Персики консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Лимон Персики консервированные
Пищевая ценность
Калорийность 34 мг 40.1 мг
Белки 900 мг 900 мг
Углеводы 3 гр 9.5 гр
Жиры 100 мг 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.7 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 0.849 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 1.5 мг
Витамин C 40 мг 10 мг
Провитамин A 0.01 мг 0.5 мг
Витамин A (РЭ) 2 мкг 0.083 мг
Витамин B5 0.2 мг 0.2 мг
Витамин B6 0.06 мг 0.06 мг
Витамин B9 9 мкг 8 мкг
Витамин H 0 0.4 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 40 мг 20 мг
Магний 12 мг 16 мг
Натрий 11 мг 30 мг
Калий 163 мг 363 мг
Фосфор 22 мг 34 мг
Сера 10 мг 6 мг
Кремний 0 10 мг
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 0.6 мг
Хлор 5 мг 2 мг
Медь 0.24 мг 0.05 мг
Марганец 0.04 мг 0.14 мг
Фтор 0.01 мг 0.022 мг
Бор 0.175 мг 0
Алюминий 0 0.65 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 0.125 мг 0.1 мг
Хром 0 0.014 мг
Молибден 1 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 4 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 3 мкг
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2 гр 2.1 гр
Органические кислоты 5.7 гр 700 мг
Вода 87.8 гр 86.1 гр
Моно- и дисахариды 3 гр 8.3 гр
Зола 500 мг 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Лимон
Всего макроэлементов больше в продукте Персики консервированные
Всего микроэлементов больше в продукте Лимон
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: