--> --> --> -->

Что полезнее Макаронные изделия, высшего сорта или Паштет из куриной печени?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Макаронные изделия, высшего сорта и Паштет из куриной печени.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Макаронные изделия, высшего сорта Паштет из куриной печени
Пищевая ценность
Калорийность 342 мг 301 мг
Белки 11.3 гр 11.6 гр
Углеводы 69.6 гр 3.4 гр
Жиры 2.1 гр 28.1 гр
Витамины
Витамин B3 1.2 мг 5 мг
Витамин B2 0.08 мг 1.1 мг
Витамин PP (НЭ) 3.2 мг 7.4 мг
Витамин B1 0.17 мг 0.14 мг
Витамин E (ТЭ) 1.5 мг 0.8 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 6 мкг 0.531 мг
Витамин A (РЭ) 0.018 мг 3.603 мг
Витамин B5 0.48 мг 0
Витамин B6 0.21 мг 0
Витамин B9 0.022 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.017 мг 3.515 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 24 мг 11 мг
Магний 17 мг 14 мг
Натрий 17 мг 539 мг
Калий 132 мг 170 мг
Фосфор 106 мг 244 мг
Сера 71 мг 116 мг
Кремний 4 мг 0
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 6.3 мг
Хлор 77 мг 0
Медь 0.7 мг 0
Марганец 0.577 мг 0
Фтор 0.023 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 1.5 мкг 7 мкг
Цинк 0.708 мг 0
Хром 2.2 мкг 0
Молибден 0.013 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1.6 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.4 гр 200 мг
Органические кислоты 0 0
Вода 13 гр 54.7 гр
Моно- и дисахариды 2 гр 400 мг
Зола 600 мг 2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 67 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 500 мг 16 гр
Холестерин 55 мг 406 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Паштет из куриной печени
Всего макроэлементов больше в продукте Паштет из куриной печени
Всего микроэлементов больше в продукте Макаронные изделия, высшего сорта
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: