--> --> --> -->

Что полезнее Макароны из муки 1 сорта или Груша?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Макароны из муки 1 сорта и Груша.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Макароны из муки 1 сорта Груша
Пищевая ценность
Калорийность 333 мг 47 мг
Белки 11.2 гр 400 мг
Углеводы 68.4 гр 10.3 гр
Жиры 1.6 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 2.2 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.08 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 4.3 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.25 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 1.8 мг 0.4 мг
Витамин C 0 5 мг
Провитамин A 0 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0 2 мкг
Витамин B5 0.3 мг 0.05 мг
Витамин B6 0.2 мг 0.03 мг
Витамин B9 0.02 мг 2 мкг
Витамин H 2 мкг 0.1 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 52.5 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 4.5 мкг
Макроэлементы
Кальций 25 мг 19 мг
Магний 45 мг 12 мг
Натрий 4 мг 14 мг
Калий 178 мг 155 мг
Фосфор 116 мг 16 мг
Сера 71 мг 6 мг
Кремний 4 мг 6 мг
Микроэлементы
Железо 2.5 мг 2.3 мг
Хлор 77 мг 1 мг
Медь 0.7 мг 0.12 мг
Марганец 0.577 мг 0.065 мг
Фтор 0.023 мг 0.01 мг
Бор 0 0.13 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 1.5 мкг 1 мкг
Цинк 0.708 мг 0.19 мг
Хром 2.2 мкг 0
Молибден 0.013 мг 5 мкг
Ванадий 0 5 мкг
Кобальт 1.6 мкг 0.01 мг
Никель 0 0.017 мг
Рубидий 0 0.044 мг
Литий 0 0
Селен 0 0.1 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 5.1 гр 2.8 гр
Органические кислоты 0 500 мг
Вода 13 гр 85 гр
Моно- и дисахариды 2.3 гр 9.8 гр
Зола 700 мг 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 65.7 гр 500 мг
Насыщеные жирные кислоты 300 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Макароны из муки 1 сорта
Всего макроэлементов больше в продукте Макароны из муки 1 сорта
Всего микроэлементов больше в продукте Макароны из муки 1 сорта
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: