Что полезнее Макароны из муки 1 сорта или Верблюжатина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Макароны из муки 1 сорта и Верблюжатина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Макароны из муки 1 сорта	Верблюжатина
Пищевая ценность
Калорийность	333 мг	160.2 мг
Белки	11.2 гр	18.9 гр
Углеводы	68.4 гр	0
Жиры	1.6 гр	9.4 гр
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	2.3 мг
Витамин B2	0.08 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	4.3 мг	5.437 мг
Витамин B1	0.25 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	1.8 мг	0.8 мг
Витамин C	0	0.7 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.2 мг	0.2 мг
Витамин B9	0.02 мг	9 мкг
Витамин H	2 мкг	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	52.5 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	25 мг	8 мг
Магний	45 мг	25 мг
Натрий	4 мг	108 мг
Калий	178 мг	263 мг
Фосфор	116 мг	187 мг
Сера	71 мг	189 мг
Кремний	4 мг	0
Микроэлементы
Железо	2.5 мг	1.3 мг
Хлор	77 мг	0
Медь	0.7 мг	0.506 мг
Марганец	0.577 мг	0.02 мг
Фтор	0.023 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	1.5 мкг	0
Цинк	0.708 мг	0
Хром	2.2 мкг	0
Молибден	0.013 мг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	1.6 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	5.1 гр	0
Органические кислоты	0	0
Вода	13 гр	70.7 гр
Моно- и дисахариды	2.3 гр	0
Зола	700 мг	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	65.7 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	300 мг	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0