Что полезнее Маслята или Мясной хлеб говяжий?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Маслята и Мясной хлеб говяжий.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Маслята	Мясной хлеб говяжий
Пищевая ценность
Калорийность	19.2 мг	263 мг
Белки	900 мг	10.5 гр
Углеводы	3.2 гр	1.4 гр
Жиры	400 мг	23.9 гр
Витамины
Витамин B3	0	3 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	0.149 мг	5.2 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.09 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.5 мг
Витамин C	12 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0.3 мг	0
Витамин B9	0.03 мг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	0	26 мг
Магний	0	12 мг
Натрий	0	877 мг
Калий	0	182 мг
Фосфор	0	118 мг
Сера	0	105 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.3 мг	1.7 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.2 гр	100 мг
Органические кислоты	0	0
Вода	94.5 гр	61.2 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	200 мг
Зола	500 мг	2.9 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	10.6 гр
Холестерин	0	62 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0