Что полезнее Масло сливочное или Осетр в томатном соусе консервированный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло сливочное и Осетр в томатном соусе консервированный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Масло сливочное	Осетр в томатном соусе консервированный
Пищевая ценность
Калорийность	647 мг	164 мг
Белки	800 мг	14.4 гр
Углеводы	1.3 гр	3.3 гр
Жиры	71.5 гр	11.8 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	1.5 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	4.9 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг	2.8 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0.3 мг	0.31 мг
Витамин A (РЭ)	0.45 мг	0.103 мг
Витамин B5	0.05 мг	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.4 мг	0.051 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	1.3 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	24 мг	39 мг
Магний	0.4 мг	30 мг
Натрий	400 мг	748 мг
Калий	26 мг	169 мг
Фосфор	30 мг	141 мг
Сера	8 мг	144 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.7 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	2.5 мкг	0
Марганец	2 мкг	0
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0.1 мг	0.7 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	600 мг
Органические кислоты	0	400 мг
Вода	25 гр	67.2 гр
Моно- и дисахариды	1.3 гр	2.3 гр
Зола	1.4 гр	2.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	1 гр
Насыщеные жирные кислоты	46.2 гр	2.3 гр
Холестерин	165 мг	68 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	2.1 гр	0