Что полезнее Молоко овечье или Айва консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Айва консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко овечье	Айва консервированная
Пищевая ценность
Калорийность	109.7 мг	42.9 мг
Белки	5.6 гр	600 мг
Углеводы	4.8 гр	9.6 гр
Жиры	7.7 гр	500 мг
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	1.23 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0
Витамин C	5 мг	23 мг
Провитамин A	0	0.4 мг
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	0.067 мг
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	2 мкг	0
Витамин H	8.1 мкг	0
Витамин A	0.06 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	178 мг	23 мг
Магний	11 мг	14 мг
Натрий	26 мг	14 мг
Калий	198 мг	144 мг
Фосфор	158 мг	24 мг
Сера	56 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.09 мг	3 мг
Хлор	76 мг	0
Медь	0.013 мг	0
Марганец	0.011 мг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0.02 мг	0
Йод	2 мкг	0
Цинк	0.22 мг	0
Хром	0	0
Молибден	8 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.013 мг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	3.6 гр
Органические кислоты	0	900 мг
Вода	0	84 гр
Моно- и дисахариды	0	7.6 гр
Зола	0	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	2 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг