--> --> --> -->

Что полезнее Молоко овечье или Терпуг?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Терпуг.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко овечье Терпуг
Пищевая ценность
Калорийность 109.7 мг 101.8 мг
Белки 5.6 гр 17.8 гр
Углеводы 4.8 гр 0
Жиры 7.7 гр 3.4 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 1.1 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 1.23 мг 4.055 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0
Витамин C 5 мг 1 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.06 мг 0.06 мг
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 2 мкг 8.3 мкг
Витамин H 8.1 мкг 0
Витамин A 0.06 мг 0.06 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.5 мкг 0
Витамин B4 30 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 178 мг 30 мг
Магний 11 мг 35 мг
Натрий 26 мг 100 мг
Калий 198 мг 335 мг
Фосфор 158 мг 220 мг
Сера 56 мг 180 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.09 мг 0.8 мг
Хлор 76 мг 165 мг
Медь 0.013 мг 0.15 мг
Марганец 0.011 мг 0.1 мг
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0.02 мг 0
Йод 2 мкг 0.05 мг
Цинк 0.22 мг 0.7 мг
Хром 0 0.03 мг
Молибден 8 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 3 мкг 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.013 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 0 77.6 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 1.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко овечье
Всего макроэлементов больше в продукте Терпуг
Всего микроэлементов больше в продукте Терпуг
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: