Что полезнее Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности или Цыплята?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности и Цыплята.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности	Цыплята
Пищевая ценность
Калорийность	328 мг	139.7 мг
Белки	7.2 гр	18.7 гр
Углеводы	55.5 гр	500 мг
Жиры	8.5 гр	7 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	3.1 мг
Витамин B2	0.38 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	1.8 мг	6.204 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.3 мг
Витамин C	1 мг	2 мг
Провитамин A	0.03 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.047 мг	0.04 мг
Витамин B5	0.8 мг	0.8 мг
Витамин B6	0.1 мг	0.5 мг
Витамин B9	0	3.3 мкг
Витамин H	3.2 мкг	8.4 мкг
Витамин A	0.042 мг	0.04 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0.4 мкг
Витамин B4	30 мг	118 мг
Витамин D	0.05 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	307 мг	10 мг
Магний	34 мг	25 мг
Натрий	130 мг	100 мг
Калий	365 мг	300 мг
Фосфор	219 мг	210 мг
Сера	70 мг	180 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	1.5 мг
Хлор	238 мг	76 мг
Медь	0.03 мг	0.068 мг
Марганец	7 мкг	0.015 мг
Фтор	0.035 мг	0.13 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	4 мкг
Цинк	1 мг	1.26 мг
Хром	0	8 мкг
Молибден	0	5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	2 мкг	0.01 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	3 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	400 мг	0
Вода	26.6 гр	70 гр
Моно- и дисахариды	55.5 гр	0
Зола	1.8 гр	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	5.2 гр	0
Холестерин	30 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0